#67【公開ダイエット】健康診断まで後4日なのに1週間サボってダラけてたから腹筋ローラー筋トレ配信with猫 [Public diet ]

やばいやばいやばいやばい…?
体重だけ増えた

▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼
※達成しなかったらまたイチからやり直し!
ほぼ自分の記録用
2022/9/20 スタート!!
体重78.1、体脂肪30.1、皮下脂肪26.2

インターバル中にコメント拾います!

▼先程▼
体重77.4(前回比+2.1)
体脂肪28.9(前回比+0.1)
皮下脂肪25.5(前回比±0)

前回 200回
今回 400回
累計 13900回/100000回

⭐︎2022/11/4 登録者2000人突破⭐︎
→腕立て1万回追加
前回 20回
今回 0回
累計 250回/10000回

⭐︎2022/11/18 登録者3000人突破☆
→ゴムチューブ カール1万回追加
前回 30回
今回 0回
累計 1200回/10000回

⭐︎2022/11/18 登録者4000人突破☆
→レッグレイズ 1万回追加
前回 0回
今回 0回
累計 60回/10000回

⭐︎2022/11/22 登録者5000人突破☆
→ゴムチューブサイドレイズ 1万回追加
前回 0回
今回 0回
累計 290回/10000回

⭐︎2022/12/6くらい 登録者6000人、7000人突破⭐︎
→コロナモロに喰らってて気づかなかった

⭐︎2023/1/6再開

⭐︎2023/1/22 登録者8000人突破☆
→スクワット1万回追加
前回 20回
今回 0回
累計 110回/10000回

⭐︎2023/2/22 登録者9000人突破⭐︎
→脚アゲ1万回追加
前回 回
今回 0回
累計 回/10000回

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