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【体幹トレーニング】バランスボードで夏までに痩せるかな? #50代 #ダイエット #宅トレ

腹筋ローラー

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25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間 VOICEVOX:青山龍星 このチャンネルは、 40代後半になってから初めてトレーニングを始めた 肥満体型のおじさんが、 腹筋を割ることを目標に のんびり・無理せず体を変えていく記録チャン...
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バランスボードとスライドボード、どっちが痩せるのか?

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バランスボードダイエットが、高確率で失敗する理由

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