【49歳女の腹筋ローラーチャレンジ】初めての筋トレは腹筋ローラー！50歳までにきれいな体型を手に入れたい（挑戦1日目）

気づけば50代突入まであと1年。人生で一度くらいは腹筋を割ってみたいと思い立って筋トレを始めてみることにしました。お腹にはバツグンに効きそうな腹筋ローラー、二の腕痩せのビフォーアフターがあまり出てこないので、アラフィフ世代がどのくらい結果を出せるのか、2分間×2セットからスタートします。更年期中年女性のもろい体に無理させすぎないように、半年～1年かけて整えていきますのでやや長い道のりになりますが、よろしければどうぞお付き合いください。