腹筋ローラー筋トレ腕立て350回＋腹筋ローラー40回 自重トレーニング 350 Push ups in one set, 40 Ab Wheel
2025年4月15日 腕立て350回(1セット)やった直後にアブローラー40回 ※腕立て伏せは300回まで約4秒以内に1回のテンポ、アブローラーは20回まで約3秒以内に1回のテンポ、残りは約6秒以内に1回 使う筋肉 腕立て 三角筋前部...
umihiko
腹筋ローラー
鉄棒【コーチチャレンジ】レール（鉄棒）技⑤選！最後は繋げて『フロー』に!チャレンジしてみよう！#パルクールフィットネス
【コーチチャレンジ】 MAAYAコーチチャレンジ！ １つ１つの技の完成度を上げて繋げてみよう。 最初は安全な環境で練習してね。 Jungle GYMでは2025.4月より新たに開設した 【VAULTクラス】【PK ROLLクラス】にて...
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腹筋ローラー更年期女のアブローラーチャレンジ2日目#筋トレ #50代ダイエット #ビフォーアフター #腹筋チャレンジ #腹筋ローラー #腹筋
腹筋ローラー【10ヶ月】毎日腹筋ローラーをやった結果[減量240日目][減量終了][シックスパック]
減量終了しました!! なになになにを食べましょうか!!w
腹筋ローラーダイエット😵💫腹筋ローラー始めました🏋️#黒柴のまめ #黒柴 #柴犬 #柴犬のいる暮らし #可愛い #しばいぬ #癒し #shiba #愛犬 #dog #ダイエット#腹筋#diet
バランスボードバランスボードなう。
鉄棒Diet day 4 until day 100
Diet day 4 until day 100 Pull-ups, Leg day Goal : 70kg, loss fat #workout #pull-ups #gym #lifestyle #hometraining #...
鉄棒Diet day 8 until day 100
Diet day 8 until day 100 Goal : 70kg, loss fat #workout #pull-ups #gym #lifestyle #hometraining #fitness #운동 #運動 #쇼츠...
鉄棒Diet day 9 until day 100
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鉄棒Diet day 10 until day 100
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鉄棒Diet day 14 until day 100
Diet day 14 until day 100 Goal : 70kg, loss fat #workout #pullups #pullup #gym #lifestyle #hometraining #fitness #운동...