バランスボール【10分】バランスボール「有酸素運動」エクササイズ ～中級編～ 運動不足解消！
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目で10分間行います。 バランスボールを使った「有酸素運動」エクササイズ 中級編 運動不足が気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！ 無理せずに...
バランスボール
バランスボールどこでもできるバランスボール運動
どこでもできるのが魅力的ですよね♪
バランスボール【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「初級編」バランスボールを使ったエクササイズ
運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！ 10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「初級編」 40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。 初級なのでゆ...
バランスボール【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「中級編」バランスボールを使ったエクササイズ
運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！ 10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「中級編」 40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。 １０分間エク...
バランスボール【10分】お腹の脂肪を燃やすバランスボール有酸素運動！
ぽっこりお腹をスッキリさせて引き締まった体型を目指しましょう♪
バランスボール【10分でできる】効果絶大！バランスボールを使った全身トレーニング(体幹)
10分間でできるバランスボールを使った全身ワークアウトです^^ バランスボール、ご自宅に眠っていませんか？？ そんな方必見！！ また、ジムに通っている方の筋トレにもおすすめ♫ 体幹を強化しながら、全身...
バランスボール【バランスボールのお手本動画】 バランスボール技 上級編 8種
難しそうですが、マスターしてみたいですね。
バランスボールバランスボール「有酸素運動」エクササイズ ～初級編～ 運動不足解消！
運動不足が気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！ 10分間 バランスボールを使った「有酸素運動」エクササイズ 初級編 40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。 １０分でで...
バランスボールバランスボールの効果的な使い方｜股関節編
バランスボールを使った股関節のストレッチとエクササイズをご紹介します 購入したけどあまり活用できていない、使い方を確認してから購入を検討したいなど ぜひこの動画を参考にしてエクササイズやストレッチをおこなってみてください ...
バランスボール【バランスボール】でストレッチ！めちゃくちゃ伸びる9種目を解説
バランスボールは実はストレッチにも最適なツール！座るだけではもったいない！トレーニングにもストレッチにも活用しましょう！ お値段も安く、ノンバーストタイプで安全なバランスボールを紹介します。空気入れが付属しているのもポイント高...
バランスボール【バランスボール】三人同時に立つことは可能か！？
はじめしゃちょーと東海オンエアのコラボ動画！
バランスボールバランスボールで大転倒して頭を強打・・・
バランスボールは最初は転倒しやすいので 取り扱いには要注意ですね。