


【3分間でバキバキの腹筋】 腹筋ローラーがなくても大丈夫!#腹筋 #アブローラー #筋トレ
【トレーニング メニュー】 wrok out 20(s) + rest 10(s) ; 3 Minutes 1.膝コロ 2.反り膝コロ 3.keep (2セット)

ACTIVIC SHAKER アクティブシェイカー 振動ボード バランスウェーブ ダイエットマシン
足幅を変えるだけで、エクササイズの強度3パターンをご用意。

#adhd おじさんの #ダイエット経過 (腹筋ローラー編)
#ダイエット #筋トレ #腹筋ローラー #adhd #発達障害 #大人の発達障害 #shorts 最初77キロ いま74キロ

【公開ダイエット】腹筋ローラーで筋トレじゃあ!#shorts

腹筋ローラーで立ちコロ(仮)はじめて出来ました、2ヶ月目 #shorts #筋トレ #腹筋 #腹筋ローラー

バランスボード de ビジョントレーニング
木製のバランスボードに乗りながら、ビジョントレーニングの準備体操をしてみました。 ーピアノ教室 doreami

色んな本を読んだ結果【ダイエットの答え】が分かりました
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アラフィフ女 【アブローラー】でウエストを絞りたい① 腹筋ローラー
2022/1/17からアブローラーを開始 1週間毎に経過報告します。 あなたも一緒にやりませんか #アラフィフ #アブローラー #腹筋ローラー #体重公開

108日目 産後ダイエット 腹筋ローラー50回 22日目
産後ダイエット ダイエット 腹筋ローラー 膝コロ 毎日 筋トレ

109日目 産後ダイエット 腹筋ローラー50回 23日目
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ちょっと痩せたら腹筋ローラー【タチコロ】が出来る様になったで
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