鉄棒鉄棒で４段階の腹筋に挑戦！あなたは出来ますか？いろんなハンギングレッグレイズ 腹直筋と腹斜筋を鍛え、お腹引き締め！
背の高い鉄棒で４種類の腹筋運動を紹介します！ 優しいものから、かなり難しいものまで。 あなたはどこまで出来ますか？ トレーニング歴30年、指導歴28年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えし...
umihiko
鉄棒
鉄棒ダイエットお腹減ったらチャンスですよ。食べなければ運動しなくてもすぐ落ちる、食べるなら運動、あなたはどっち？？？？
＃ダイエット＃簡単＃ダイエット
腹筋ローラー生卵をよけながら腹筋ローラー立ちコロができるのか。
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターのマサシです。 今回は、僕が得意とする腹筋ローラー(アブローラー)の立ちコロで、床に並べた4つの生卵を蛇行運転しながら腹筋ローラー立ちコロができるのかという挑戦動画となります。 さ...
腹筋ローラー【58歳が腹筋ローラー久しぶりにやってみる】#shorts
#初老 #ダイエット #トレーニング
バランスボードバランスボードでトレーニングしてたら危機一髪でヒヤッ #shorts
筋トレ、HIITなど自宅でできるトレーニング（宅トレ）を中心に動画を投稿しています。皆さんのレベルに合わせて、【初級】【中級】【上級】とレベル分けして動画を作成していきます。ぜひ気に入っていただいた方はチャンネル登録よろしくお願いします...
腹筋ローラー川の水流に逆らって腹筋ローラー立ちコロが何回できるのか。
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターのマサシです。 今回は、僕が得意とする腹筋ローラー(アブローラー)の立ちコロが川の水流に逆らって一体連続で何回できるのかという挑戦動画となります。 決して真似はしないでいただきたい...
腹筋ローラーダイエットあだちゃんねる紹介動画
ダイエットあだちゃんねるにようこそ！ ダイエットあだちゃんねるでは、日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターの僕、マサシと弟のダイスケと親友のタカシと3人で楽しく、主に、ダイエット、健康や健康の身近な疑問、筋トレ、腹筋ロー...
腹筋ローラー腹筋ローラー立ちコロが、連続で何回できるのか。
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターのマサシです。 今回は、僕が得意とする腹筋ローラー(アブローラー)の立ちコロが一体連続で何回できるのかという挑戦動画となります。 さらに腹筋ローラー(アブローラー)立ちコロが終わっ...
腹筋ローラー【腹筋ローラー】腹筋をバキバキにする、おすすめトレーニングメニュー3選
今回は、腹筋ローラー3メニューをご紹介。膝コロンと膝コロ、アイソメトリクスローラーの3つです。腹直筋をメインに鍛えていきましょう。後半に進むにつれて、難易度が上がっていきます。初心者の方も、まずはやってみてください。最初は全部やりきるの...
ぶら下がり健康器懸垂マシン（ぶら下がり健康器）の使い方｜効果的なトレーニング方法と筋トレメニュー10種目【公式】
動画の懸垂マシンは以下のリンクから 懸垂マシン（ぶら下がり健康器）の使い方をご紹介します。 上半身（背中・胸・腕・腹筋など）を中心に全10種目で構成しています。 効果的なトレーニングのためのポイントも解説していますので、 動画を参...
ぶら下がり健康器首や肩、腰のお手入れに、ぶら下がり健康器
集中できる環境づくり、体調管理ってとても大事です。 座っている状態は、身体に負担をかけています。 日頃の取り組みで、健康を維持し、集中できる環境を自分で作りましょう！
腹筋ローラー[キックボクシング ダイエット ジム 筋トレ] 腹筋ローラー^_^
#キックボクシング #ダイエット #トレーニング #腹筋 腹筋ローラーで体を鍛える👊