腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？
26日間やって割れませんでした。
逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。
せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。
61歳、
どこまでやれるか？
まったくやれないのか？
思ってしまったので、
とりあえず
チェンジ&チャレンジ
歩くの嫌いだから散歩も嫌い！
食事は大好き食いしん坊！
だからダイエットは無理！
ウエストが100cmあっても胸囲が125cmあれば、十分逆三角形だし⤴︎
が、私の自論ですが年齢も61歳を過ぎて、前期高齢者65歳となる間に差し掛かってくる今この頃？(笑)
とりわけ趣味も乏しいので、エンディングトレーニング始めようと思いました。
そんな性格生活習慣もあり
ふと腹筋ローラーをAmazonで買ってしまいました。
腰痛持ちだけど、無理しない程度に続けてみようと思います。
目標！(あくまでも)
とりあえず一週間、一か月、一年間！と
61歳の贅肉に埋もれた腹筋は、いくつに割れるのか？
全く割れないのか？
食事は、変えません！
理由は、我慢してたら続けられないと思う！
理由は、我慢する事は嫌いだし辞める理由にしてしまうからです。
のはずでしたが、無理でした。
ダイエットします(笑)
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節操のないたるんた現状を晒させていただきますので、心臓の弱い方は閲覧注意！厳守でお願いします(笑)
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