こんにちは、こまです。
私にもできそう！
そう言って、買っただけで満足してた
バランスボール
ステッパー
ヨガウェアとヨガマット
ストレッチポール
マッサージガン
腹筋ローラー
たくさんある…
道具があっても
続けなければ、意味がない！
道具がなくてもできるよ！
ダイエットを諦めている人、更年期で痩せにくくなっている人一緒にやってみませんか？
運動音痴で出来ることなら動きたくない。でも少しずつトレーニング始めて、少しずつ変わっていくことで楽しくなってきました🎵
着たい服が着れるように、いつまでも若くてキレイでいたい✨
ダイエットスタート時77.7kg
Instagramスタート時71.4kg
目標は一ヶ月1kg
最終目標は52kg
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