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アブローラー（腹筋ローラー）を使ったエクササイズは、腹筋はもちろん体幹からインナーマッスルまで、とても効果的に鍛えることができます。
価格は手頃で、場所もそれほど取らず幅広いトレーニングが可能なため、プロアスリートはもちろん健康を目指す多くの人に、とても人気があります。
今回は体を鍛えて、あなたを格好良く変化させる【アブローラー】を使用したエクササイズについて解説します。
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