トレーニングギアは、筋トレ中に身に着けることでパフォーマンスの向上やケガの予防に役立つアイテムです。さまざまな種類がありますが、以下に世界最強のトレーニングギア8種を紹介します。
トレーニングベルト: 腹圧を高めて体幹を安定させ、腰をケガから守ります。特にスクワットやデッドリフトで効果的です。
リストラップ: 手首に巻いて高重量のウエイトを持ち上げる際に使用します。デッドリフトやバーベルシュラッグに適しています。
リストストラップ: バーベルやダンベルを握る際に手首への負担を軽減します。握力が限界の方におすすめです。
パワーグリップ: 握力を強化し、バーベルやハンドルをしっかりと握るためのグローブです。
トレーニンググローブ: 手の保護とグリップ力向上に役立ちます。
エルボースリーブ: 膝関節をサポートし、スクワット時の安定感を高めます。
ニースリーブ: 膝周りの血流を増大させ、スクワット時の補助をします。
ニーラップ: 膝を保護し、スクワットやランジで安定性を向上させます。
これらのトレーニングギアを選ぶ際には、自分の目的やトレーニングレベルに合ったものを選ぶことが大切です。
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