【2/10 体重110kg減量ダイエット日記】

#筋トレ
#糖質制限
#あすけん870日目
#レコーディングダイエット

腹筋ローラー膝80
サイドベント90
バーベルベンチプレス60
ベントオーバーロウ60他

ユウトレ/カエル足

youtu.be/z5dj7yQ828E

体重＝75.5kg
185.5kg→110kg 減量でした。