あすけん836日目/レコーディングダイエット

#筋トレ
#糖質制限
#あすけん836日目
#レコーディングダイエット

腹筋ローラー膝80回
サイドベント90回
バーベルベンチプレス60回
ベントオーバーロウ60回

ユウトレ/カエル足

youtu.be/z5dj7yQ828E

体重＝75.6kg
185.5kg→109.9kg 減量

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