#筋トレ
#糖質制限
#あすけん836日目
#レコーディングダイエット
腹筋ローラー膝80回
サイドベント90回
バーベルベンチプレス60回
ベントオーバーロウ60回
ユウトレ/カエル足
youtu.be/z5dj7yQ828E
体重＝75.6kg
185.5kg→109.9kg 減量
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あすけん836日目/レコーディングダイエット
腹筋ローラー
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