#筋トレ #筋トレ初心者 #腹筋#腹筋ローラー #腹筋を割る方法 #筋トレ動画 #筋トレ男子

腹筋はこれ一択。
あとは食事でここまで簡単に割れます。

Twitter

Instagram

TikTok
www.tiktok.com/@scandalworld

#筋トレ初心者
#減量
#痩せる
#ダイエット
#食事
#筋トレ
#腹筋
#腹筋ローラー