脚アゲやるの忘れてた
▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼
※達成しなかったらまたイチからやり直し！
ほぼ自分の記録用
2022/9/20 スタート！！
体重78.1、体脂肪30.1、皮下脂肪26.2
インターバル中にコメント拾います！
▼先程▼
体重75.3(前回比-1.1)
体脂肪28.8(前回比+1.1)
皮下脂肪25.5(前回比+1.1)
前回 250回
今回 200回
累計 13500回/100000回
⭐︎2022/11/4 登録者2000人突破⭐︎
→腕立て1万回追加
前回 20回
今回 20回
累計 250回/10000回
⭐︎2022/11/18 登録者3000人突破☆
→ゴムチューブ カール1万回追加
前回 30回
今回 30回
累計 1200回/10000回
⭐︎2022/11/18 登録者4000人突破☆
→レッグレイズ 1万回追加
前回 0回
今回 0回
累計 60回/10000回
⭐︎2022/11/22 登録者5000人突破☆
→ゴムチューブサイドレイズ 1万回追加
前回 0回
今回 20回
累計 290回/10000回
⭐︎2022/12/6くらい 登録者6000人、7000人突破⭐︎
→コロナモロに喰らってて気づかなかった
⭐︎2023/1/6再開
⭐︎2023/1/22 登録者8000人突破☆
→スクワット1万回追加
前回 20回
今回 0回
累計 110回/10000回
⭐︎2023/2/22 登録者9000人突破⭐︎
→脚アゲ1万回追加
前回 回
今回 回
累計 回/10000回
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