腹筋ローラー、ゆっくり深くやると１０回だけでもだいぶキツイです

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。
健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。
43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。
毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングしたいと思います。
100日後には腹筋バキバキを目指します。