これでお腹に効く！【たいき式腹筋ローラーの正しい使い方】#ダイエット #筋トレ #腹筋

THWのたいきによる腹筋ローラー講座✨

正しいフォームでしっかりお腹に効かせましょう🔥

毎日１０回×３SET‼️
是非やってみてね😊✨

チャンネル登録者200人まであと少し❗️
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