ダイエットに手っ取り早い腹筋ローラー　〜初級よりちょっとキツイやつ〜

腹筋ローラーを

トレーニングに取り入れて約１年。

腹筋を割ったり、ダイエットだったり

これが手っ取り早いかなと実感しております。

ここ最近、体が仕上がってきて

周囲にもやり方を教えてほしいと

言われるようになったので、ご紹介にいたりました。

@牧野光博

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