【挑戦】筋トレ初心者が毎日腹筋ローラーやったら何週目で腹筋が割れるのか!?【1週目】

ご視聴ありがとうございます!
腹筋バキバキシックスパックに憧れる32歳です。
シックスパックになるため、毎日腹筋ローラーチャレンジを勝手に始めました!
見た目がどう変わっていくのか?あこがれのシックスパックになるのか?これから見て頂けると嬉しいです!
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コツコツ続けていきますので、是非ご覧になった方は
おすすめのトレーニングメニューや、フォームなど
コメントでアドバイス頂けると嬉しいです!
よろしくお願いします!

【使用製品】

〇ダンベル

〇トレーニングベンチ

〇チンニングスタンド

〇アブローラー

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【Instagram】

【音楽素材】
DOVA-SYNDOROME 様

にんにん忍者 様

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00:00 17週目の結果
00:53 食事内容
01:58 ルーティン内容

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