今回の動画はAmazonで販売されてた全方向回転アブローラーのスパイダーマッチョを検証してみました！
鍛えられる対象筋群 大胸筋、腹直筋、腹斜筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋、大臀筋、内転筋
音楽：BGMer
https://bgmer.net
#腹筋ローラー #筋トレ #スパイダーマッチョ
スパイダーマッチョ全方向回転アブローラー
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楽天市場
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★★プロフィール★★
1977年3月1日生まれ
高校時代はアマチュアレスリングに明け暮れ
1999年から筋トレを始めて、かれこれ20年以上になります
その間に使えない筋肉はないと奮起しマラソンも10年ほど年間10レースほど走りフルマラソンの自己ベストは3時間43分です
SASUKE出場に情熱を燃やして3回出場を果たす、その中でコンテストに出会いボディメイクの魅力を色んな方に知って欲しくパーソナルトレーナーになる
現在は岡山県でダイエットやトレーニングや食事指導を年間2000本指導実践のパーソナルトレーナーです
活躍
ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回
コンテスト戦歴
ＢＢＪ２０１４神戸大会５位
ＢＢＪ２０１５大阪大会３位
ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ
ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位
ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ
ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ
ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト
ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ
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