フィットネスマシン【おうちで運動】 振動フィットネスマシンポルト ウルトラウエーブ22日目
凄いお腹のおっさんが、楽してダイエットが、出来るか？ ＴＢＳのishopでウルトラウェーブを買いました。 105.8キロある体重を100キロ切る位にするか? それとも90キロ、80キロと痩せる事が、出来るのか実戦してみ...
フィットネスマシン
フィットネスマシン自宅で簡単エクササイズ♪ 振動フィットネスマシン おうち時間に 簡単 乗るだけ ぶるぶる フィットネスマシーン
音楽を聴きながら、自宅で簡単エクササイズ♪ ■全身の筋肉に振動が届きやすいシェイカー式 ■ストレッチバンド付属で様々なトレーニングが可能 ■USBポート搭載、スピーカー内蔵で好きな音楽を楽しめる ■リモコン付属でエクササ...
フィットネスマシン下半身トレーニング マシン５選
２４時間年中無休のフィットネスクラブ 下半身のトレーニングをマシン５選で解説した動画です。 トレーニングが初めての方、ジムで何をしていいかわからない方にオススメの解説動画です♪ ...
バランスボールバランスボールに座るだけで痩せる？！腰痛は治る？
今回の動画は初めて、または久しぶりにバランスボールを使う方向けの体幹トレーニングのやり方です バランスボールは、サイズが合っていないとうまくトレーニングできないので、まずは自分に合ったサイズのボールに適切に空気を入れてやってみ...
バランスボールバランスボール エクササイズ「初級編」運動不足解消！
運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！ 私もやってみようかな…
バランスボールバランスボールで骨盤矯正できる初級編エクササイズ
今回は、8分間の初級編バランスボールエクササイズです。 始めにバランスボールの座り方を説明します。 その後、60秒×8種目行い、レストは10秒間の座ったまま出来る骨盤矯正&体幹エクササイズを行います。 バランスボールは...
バランスボールバランスボールを使った最強の体幹トレーニング！
「バランスボールを使って体幹を鍛えたい…」 「自宅筋トレや体幹トレーニング用にバランスボールを買ったけど使い方がわからない」 という方にオススメの、バランスボールを使って体幹を鍛える筋トレメニュー15選です。 バランス...
バランスボール【バランスボール】で体幹強化！インナーマッスルを鍛える腹筋ピラティス！
新しいオンライン上のフィットネスコミュニティーを設立しました！✨ 世界中どこにいても素敵なフィットネス仲間と繋がり、お互い励まし合いながらトレーニングできる場です！チャレンジ形式でのトレーニングやレッスンへの参加、ま...
バランスボールバランスボールの選び方＆簡単な使い方
今回はバランスボールの選び方と簡単な使い方を紹介しています。 どんなバランスボールがいいのかを検討している方必見です！
バランスボールバランスボールで体幹を鍛える！
いつもの体幹トレーニングをバランスボールを使って行うだけで更なるトレーニング効果が期待できます！ボールを扱うことでより身体を扱うため多くの筋肉に刺激が入り、身体の機能がアップします！！ ヨガマットな...
バランスボール【ピラティス】座ってできる有酸素運動で脂肪を燃やそう
お家で簡単にできる有酸素運動です。椅子かバランスボールに座って体を動かすことで、体幹を鍛えながら脂肪を燃焼を目指します。ダイエットしている方にもオススメです。 ピラティスは女性に人気ですよね♪ ...
バランスボール楽しく動いてみるみる痩せる♪バランスボールダイエット！
楽しく動いてみるみる痩せる！バランスボールダイエット！ サムネを見て、そこにバランスボールを収納！？ とびっくりしてしまいました（笑）案外落ちないもんですね～