バランスディスクゴルフの第一打で力まない方法（バランスディスク）
バランスディスクに乗りながらゴルフの素振りの練習ですね♪
バランスディスク
バランスディスクバランスクッションの使い方
どこでも場所を取らずにフィットネスできるのが一番気軽ですよね♪
バランスディスク綺麗な姿勢で座るだけ、お腹凹ませバランスディスク
姿勢が自身の体調にも繋がるので意識して良くすることが大切ですね♪
バランスディスクバランスディスクでトレーニング！
バランスディスクを使ったトレーニングを紹介します！ 重りを持ったり、自重でガッツリ鍛えるのも良いですが たまにはバランスディスクを使ってバランス感覚を強化しながら 体幹を鍛えていきましょう！ バランスディスクの効果 １...
バランスディスク夜の自主練 バランスディスクでちょんちょんリフティング
所属チームのリフティングが出来ないのでその練習の合間にやりました。軸足、軸の強化。 リフティングの練習としてバランス感覚を鍛えていくのはとても効果的だと思います！ 将来が楽しみですね♪ ...
バランスディスク高齢心疾患 バランストレーニング
自宅でできる症状別・疾患別運動プログラム 新型コロナウイルス感染症などによって外出や運動の機会が減少している方に向けて、順天堂大学保健医療学部理学療法学科が、ご自宅でできる運動プログラムをご紹介します。 ...
バランスディスクサッカーの為の練習 小学2年生でも出来る おうちで出来るバランスディスク
バランスディスクの練習動画です。 ★場合によっては危険を伴いますので、落下した時に怪我をしないように角があるものの近くでは行わないようにしましょう。 初めは難しくてコツがいるかもしれませんが、 ...
バランスディスクトレーニング要素抜群 両足バランスディスク
ドリル９とは何だろう？と思いましたが勉強になりました♪
バランスディスクバランスディスク変わり種トレーニング７選！
様々なスポーツのトレーニングに使われる、バランスディスク。 今回は、ボールと合わせた、少し難しいトレーニング。 バランスディスクは、ホームセンターなどでも買えますよ♪ 柔らかさに個体差があるので、パワフルキッズでは何種類も買っ...
ダンベルカッコイイ腕を作る3分間スーパーセット
腕は結構目に入りやすいので鍛えて損はないでしょう♪
ダンベルベンチ無し！ダンベルのみで上半身全部鍛える15種目
お家でできるダンベルトレーニング、１５種目ですよ！
ダンベルダンベルだけ！腕が超でかくなる筋トレメニュー
上腕二頭筋ムッキムキですね！