すごい大胸筋ですね・・・！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、効く筋トレ効かない筋トレ　ダンベルフライについて実践指導🏋 エラーを起こさず長期間筋トレするにはどうするか実践をふまえ解説してます。 ...

ヒカキンさんはマッチョなイメージがなかったのですが、 意外と筋肉がありますね。

大きくて丸い肩って目を引きますよね

本日の 動画はこれから筋トレを始める方に向けた自重とダンベルのみで行う上半身に集中したトレーニングになります。 バランス良く鍛え上げましょう♪

６種目トレーニングでしっかりダンベル運動ですね！

バキバキにするのはいいですが、見た目って大事です。。

こういうダンベルは初めて見ました！

６年の使用感想は説得力がありますね！

こらから腕トレを始めたい方は向けの二頭三頭スーパーセットになります！ たった２分のスーパーセット！！

ダンベルのみを使って前腕を５分間で鍛えます ダンベルのみでここまでなれたら周りからびっくりされそうですね！

ダンベルを使って上腕二頭筋を５分で鍛え上げます 毎日５分で変わりたい方必見です！