鉄棒おじさんの鉄棒
#筋トレ #ダイエット #おじさん
鉄棒
鉄棒おじさんの鉄棒
#筋トレ #ダイエット #おじさん
鉄棒年明け早々に公園の鉄棒にて懸垂してみました。逆上がりにも挑戦したが、足がつりそうだった【#34】
#ダイエットVlog #娘の為にカッコいい男になる #人生最後のダイエット
鉄棒鉄棒でダイエットチャレンジ②
Amazonで購入した鉄棒、子ども達が飽きてしまい15㌔太ったお父さんが活用することに。続けるためにYou Tubeにアップします。応援よろしくお願いします！ #コロナ太り #外出自粛 #おうち時間 #室内鉄棒 #Amazon
鉄棒Amazon鉄棒とトランポリンで１ヶ月ダイエットしてみた結果が嬉しかった。
１日に一回は体に本気で力を入れる、大切さを実感した。 #ダイエット #筋トレ #トランポリン #室内鉄棒 #40代 #子育て
バランスボールバランスボールでダイエットするフレンチブルドッグのブルちゃん🥎
バランスボール【78日後】人口の1% | バランスボールエクササイズご紹介#shorts #ダイエット #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #vlog #productivevlog
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バランスボール【ダイエット】バランスボールでエアロビクスに挑戦してみた【渋い男のスリムアップ生活】
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バランスボールで、ヒップリフトからのツイスト。 お尻とお腹のトレーニングになります。 ねじることで、むくみの解消にも効果的。 ほぼ自重ですが、バランスを取りながらの回旋動作なので、しなやかな筋肉をつけることができます。 美しいボ...
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バランスボールアラフォーママのくびれダイエット！自宅でできるバランスボールエクササイズ
小泉智明公式ホームページ 小泉智明公式Twitter くびれをつくるエクササイズの指導風景。 産後ダイエットや、産後の体型戻しに効果的。 ボールを落とさないように、脚でボールを左右にねじります。 脚を挙げての腹筋は、下っ腹...