肩甲骨柔らかくする方法を紹介
簡単な動作で且つ効率良く
肩甲骨を柔らかくすることができます。
時間がない方、
ストレッチめんどくさい方、
とりあえずぶら下がって下さい。
肩関節、肩甲骨が柔らかくなることで
四十肩・五十肩を防ぐことに繋がります。
鉄棒やぶら下がり健康器を最大限に活用して、
肩甲骨を柔らかくしていきましょう。
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