腹を鍛えて胸も鍛える 下半身はどう鍛えるか?ぶら下がり健康器ダイエット 地道な努力【#17】

#ダイエットVlog #娘の為にかっこいいお父さんになる #人生最後のダイエット

下半身の鍛え方が迷っていますが、なんとか工夫するかスクワットが無難なのか

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