腹を鍛えて胸も鍛える　下半身はどう鍛えるか？ぶら下がり健康器ダイエット　地道な努力【#17】

#ダイエットVlog　#娘の為にかっこいいお父さんになる　#人生最後のダイエット

下半身の鍛え方が迷っていますが、なんとか工夫するかスクワットが無難なのか