腹筋ローラー【3分間でバキバキの腹筋】 腹筋ローラーがなくても大丈夫！＃腹筋 #アブローラー #筋トレ
【トレーニング メニュー】 wrok out 20(s) + rest 10(s) ; 3 Minutes 1.膝コロ 2.反り膝コロ 3.keep (2セット）
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腹筋ローラー【公開ダイエット】腹筋ローラーで筋トレじゃあ！#shorts
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腹筋ローラーアラフィフ女 【アブローラー】でウエストを絞りたい① 腹筋ローラー
2022/1/17からアブローラーを開始 1週間毎に経過報告します。 あなたも一緒にやりませんか ＃アラフィフ ＃アブローラー ＃腹筋ローラー ＃体重公開
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