ぶら下がり健康器

☆★良紀ダイエット企画〜トレーニング編〜★☆ 良紀がダイエットに挑戦！応援よろしくお願いします！ ◆良紀がダイエットに活用しているものはこちら↓ ※動画内の使用楽曲：曲名「ストレス（良紀）」 -----------------...

#ダイエット #筋トレ #自宅トレーニング #懸垂 タムザップ2ndチャレンジ開始しました！ 2ndチャレンジ開始する為にAmazonでぶらさがり健康器を購入しました！ LINEスタンプ販売中 たむちゃんねるTシャツ販売中 ...

40代男、懸垂ポッキー。2回目の懸垂マシンを使った逆上がりタイム。 しっかりと、腹筋がプルプルして使われている感覚があったよ。 でも動画を見ると、意外と胸の筋肉もバランスを取ったり体を維持するために、ピクピクと動いているのがわかるよ。...

ぶら下がり健康器を使って筋トレ始めます！

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうござい...

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！ 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー...

40代のオッサンがぶら下がり健康器を使って肉体改造?