ぶら下がり健康器

40代男、懸垂ポッキー。2回目の懸垂マシンを使った逆上がりタイム。 しっかりと、腹筋がプルプルして使われている感覚があったよ。 でも動画を見ると、意外と胸の筋肉もバランスを取ったり体を維持するために、ピクピクと動いているのがわかるよ。...

ぶら下がり健康器を使って筋トレ始めます！

#ネコ＃犬#shorts 超かわいい動物かわいい猫と犬の編集ビデオ みているだけで癒やされます。 super cute animals cute cats and dogs compilation videos 超级可爱的动物可爱的...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうござい...

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます！ 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー...

40代のオッサンがぶら下がり健康器を使って肉体改造?

「はままつか」の「筋トレ」シリーズ、#はまきん です！ 身長180cm/体重100㎏超 在宅勤務のサラリーマン、8歳差姉妹を子育て中の会社員。 半年間の育児休業を経て、様々なことを経験。 育児関連、食器洗いや洗濯、パン作り、家具の組み立...

肩甲骨柔らかくする方法を紹介 簡単な動作で且つ効率良く 肩甲骨を柔らかくすることができます。 時間がない方、 ストレッチめんどくさい方、 とりあえずぶら下がって下さい。 肩関節、肩甲骨が柔らかくなることで 四十肩・五十肩を防ぐこ...