コアスクイーズ ホームワークアウト⑥バランスドーム#shorts #ダイエット #トレーニング動画 #ひきしめたい #くびれ

わずか1ヶ月半のクラウドファンディングで
500人以上の方に購入いただいた、
1日5分でTシャツが似合うカラダを作る!
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️

■トレーニング中の 呼吸 について■
鼻から吸っておいた息を口から吐きながらつぶしましょう。

■ セット数 ■
基本セット 10回 3セット

〜きついなと感じた方〜
5回 5セット

〜余裕あるの方〜
10回プラス上げたところで、10秒キープ 3 セット

Special infos

◇Core squeeze Lite @Makuake ◇
開始 5/31 10:30  終了  6/29 18:00

◇ instagram ◇

◇ AXIS Training Studio ◇

◇ Core squeeze @Makuake Store◇

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