どーも！
スポーツインストラクターのよっしゃんです！
シャキーーーーーン★
始まりました、よっしゃん教室のお時間です！
今回は、バランスボードの解説をしていきたいと思います！
このバランスボードを１００ショップや健康器具コーナーで一度は見た事があるはず！
しかし、使い方や効果もわからず購入をやめている方多くいるはず。
ますはこの動画でどんな効果があるのかを理解してもらえればと思います！
インナーマッスルにも効くし、ダイエットにも効くし、バランス感覚も養える。
いい事づくしのバランスボードぜひ一緒にやっていきましょう！
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