バランスボードで太ももの筋トレとヒップアップをご紹介します！

今日も！一日お仕事お疲れ様でした☕️

では〜ダイエットの時間で〜す💕

今日は太ももの筋トレとヒップアップをご紹介しますね💓

①エクササイズバンド を用意しましょう〜✨バンドと組み合わせて行います✨

②バンドはより筋肉のトレに効きます✨が！結構バランス感に挑戦があります💪

結構これはもっと難しいので〜落とさないよう、頑張って中心を維持しましょうね🧡
スクワットの方が脂肪燃焼がすごいです！👍
バンドを組み合わせて、筋肉の鍛えられます💕
では〜チャレンジしてみましょう〜😉

さぁ〜シズコ（私です🤣）と一緒に毎日バランスボードで遊び（ダイエット）しましょう💕

バランスボードとエクササイズバンド が無い方は下記のEVERYMILEストアのリンクに入って、購入しましょう〜🧡

購入の入り口：https://www.amazon.co.jp/stores/EveryMile/page/12F08124-794D-40B7-8434-9B7F9BA60507?ref_=ast_bln

🌻進化版バランスボードを購入すると、4本のエクササイズバンド が無料に貰えますよ💕💕💕

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