【懸垂】公園の鉄棒に集合！｜馬鹿にできない懸垂の筋力アップ｜鉄棒ダイエット

皆さんの近くにも公園ありますよね
大小様々あると思いますが、たいていどこの公園にも鉄棒があります
その鉄棒を活用すると筋力アップにつながります
今回は、鉄棒をつかった筋力アップのトレーニングをご紹介します
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＜ご留意事項＞
■ ダイエットは、ご自身の健康状態や運動能力などを加味し、
無理のない範囲で実施してください。
■ 特に持病や薬の服用のある方、身体のどこかに痛みがある方、
その他、身体的あるいは精神的にに不安がある方は、事前に
医師と相談してからダイエットに取り組むようお願いします。
■ 当チャンネルで紹介したダイエット方法は、将来における
体重の減少、体脂肪の低下、筋力の向上、健康増進などの
身体的な影響を保証するものではございません。
■ 当チャンネルで紹介したダイエットの実施は、自己責任にて
お願いします。当運営は一切の責任を負いません。
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■ 企　画：肉体改造スタッフ（ゴードン）
■ 制　作：肉体改造スタッフ（ゴードン）
■ 問合せ：bodymod.channel@gmail.com
※ 映像や音楽には生成AIを用いたツールを利用しております。
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#肉体改造 #鉄棒 #脂肪燃焼