背の高い鉄棒で４種類の腹筋運動を紹介します！
優しいものから、かなり難しいものまで。
あなたはどこまで出来ますか？
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
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