バランスディスクを使った腹筋のトレーニングをご紹介いたします。
バランス力を鍛えたい方、具体的な使用方法がわからない方におすすめです。
ぜひ、動画と一緒におこなってみてください。
腹筋運動が辛い方は背中にディスクを挟んでやると楽にできるかもしれませんね！
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バランスディスクの使い方｜腹筋のトレーニング6種目
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