今回は、バランスディスクを使った腰痛予防のエクササイズをご紹介します
特に、反り腰の方へオススメです😊
私もたまに腰が急に痛くなるときがあります・・・
運動不足だと思うので、これを見てエクササイズをしようと思います＾＾
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バランスディスクを使った腰痛予防エクササイズ
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バランスディスク今回は、バランスディスクを使った腰痛予防のエクササイズをご紹介します
特に、反り腰の方へオススメです😊
私もたまに腰が急に痛くなるときがあります・・・
運動不足だと思うので、これを見てエクササイズをしようと思います＾＾
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