北大宮駅徒歩３分！M.looksパーソナルジムのアリサです！
バランスボールを使ったお腹痩せトレーニングです。
腹筋で腰が痛くなる方や、腰が浮いてしまう方は、後半の負荷を軽減させた腹筋をお試しください♪
バランスボールがなくてももちろんOK♪
反り腰の方や、下っ腹ぽっこりが気になる方におすすめのトレーニングです。
しっかりお腹に力を入れて、やってみてください♪
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