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くびれをつくるエクササイズの指導風景。
産後ダイエットや、産後の体型戻しに効果的。
ボールを落とさないように、脚でボールを左右にねじります。
脚を挙げての腹筋は、下っ腹の引き締めに効果があります。
まずは２０回を目標に頑張りましょう！
【足利市パーソナルジム小泉智明】
・ゆがみを解消して身体を整える
・整えた状態を維持するトレーニング
栃木県足利市五十部町
(足利市赤十字から車で5分、三重小の近く)
＊プライベートジムなので住所は非公開。申し込み時に詳しい住所をご連絡します。
TEL 08053736391
mail ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
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