腹筋ローラー【宅トレ】腹筋久しぶりにやった #宅トレ #腹筋ローラー #ダイエット
次の日腹筋が久しぶりめちゃ痛いです
umihiko
腹筋ローラー
腹筋ローラー61歳が70日間、腹筋ローラーを続けてみた！
ダイエット＠ロケットぶんぶんチャンネル 腹筋ローラーで腹筋を割ってみようと ふと思い 70日が過ぎました。 まだまだ全然目標には、 辿り着け無いですけど、 されど70日続けてこれました。 もう少し続けてみます。
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット45日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーダイエット＠ロケットぶんぶんチャンネル 腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエ...
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット44日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。 61歳、 どこまでやれ...
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット43日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。 61歳、 どこまでやれ...
腹筋ローラー【1ヶ月】1回も腹筋ローラーをやらなかった結果!![食事内容][ウェイトトレーニング][増量]
1日の摂取カロリー計算したら 3000kcal超えてましたw それは太りますねw でもやっぱり 美味しい物は食べたい!!!!
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット42日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。 61歳、 どこまでやれ...
腹筋ローラー【地獄の腹筋ローラー】4メニューで、腹直筋をいじめ抜け！1分間の高負荷筋トレ
今回は腹筋ローラーを使った4種のトレーニングにチャレンジ。時間は短いですが、同じ部位を連続で鍛えていくため、負荷はかなり高くなっています。腹直筋を重点的に鍛えていくトレーニングで、しっかり割れた腹筋が欲しい方におすすめです。また、腕も使...
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット41日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。 61歳、 どこまでやれ...
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット40日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。 61歳、 どこまでやれ...
腹筋ローラー#91【公開ダイエット】色々ひと段落したオッサンの腹筋ローラー筋トレ配信with猫 [Public diet ]
諸々落ち着いたので再開します ▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼ ※達成しなかったらまたイチからやり直し！ ほぼ自分の記録用 2022/9/20 スタート！！ 体重78.1、体脂肪30.1 筋肉量(3/15) 52.25 インタ...
腹筋ローラー【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか？ダイエット39日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形？
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？ 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。 61歳、 どこまでやれ...