腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】104日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
umihiko
腹筋ローラー
バランスボード49歳の誕プレに貰ったバランスボードでトレーニング#shorts
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腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】103日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
バランスボード【初心者向け】バランスディスクの使い方（エクササイズ/ダイエット）
バランスディスクは不安定感を利用することで、バランス能力の向上や、 バランスを保つ筋肉へ刺激を入れることが出来ます。 両足でディスクに乗って、バランスを取りながらキープします。 左右にぶれないように、体幹だけではなく太ももやお尻の筋肉...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】102日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラーダンプ仲間から聞いてチャレンジ‼️10回位からスタート👍#ダイエット #アブローラー #腹筋ローラー #初心者 #仲間 #ダンプ女子 #がんサバイバー #アラフィフ #shorts #チャレンジ
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】101日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】100日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】99日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
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腹筋ローラー今更だけど、夏だから腹凹ませ#ダイエット #腹筋 #腹筋ローラー #腰痛 #セルフケア
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】98日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
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腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】97日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...