ぶら下がり健康器胸筋ポッキー3回目（2022年4月29日）ぶら下がり健康器で筋トレ（胸を鍛える）
40代男の憧れが、カッコ良い胸板。ぷよぷよの胸を引き締めたいのだ。 今回は、ぶら下がり健康器（懸垂マシン）での胸筋トレ3回目。 徐々に筋トレのコツがわかってきた。 それにしても、自分の体重を上げるのってこんなに、辛いなんて…。 【白...
umihiko
ぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器懸垂ポッキー4回目（2022年5月9日）ぶら下がり健康器で懸垂何回できるのか？
40代男、懸垂ポッキー。4月25日から懸垂を始めて今日が4回目。 さて、懸垂ポッキーは何回懸垂ができるようになったでしょうか？ 懸垂にチャレンジすること自体は、怖く無くなってきたんだけど、やっぱり体重を支えて、持ち上げる筋力と筋肉はま...
ぶら下がり健康器懸垂ポッキー7回目（2022年5月14日）ぶら下がり健康器で懸垂筋トレ
懸垂ポッキーです。40代男です。 家で懸垂筋トレをするのが習慣化しつつあります。 今日は懸垂をしたよ。 やっと自分で体をコントロールしている感じがしたよ。最初は懸垂マシンに遊ばれているみたいに、なんだかよくわからなかったから、ちょっと...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】90日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラー#96【公開ダイエット】くたびれたオッサンの腹筋ローラー筋トレ配信with猫 [Public diet ]
腰の限界が来るまでやる ▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼ ※達成しなかったらまたイチからやり直し！ ほぼ自分の記録用 2022/9/20 スタート！！ 体重78.1、体脂肪30.1 筋肉量(3/15) 52.25 インターバル...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】89日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】88日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
鉄棒プリトレ【2歳体操・鉄棒逆上がり】えっ！？こんなにうまくなったの！？
↓プリママ新チャンネル登録してね～！ ↓プリママ【ZOOM会議中にこっそりダイエット】 ↓プリママ【下半身痩せ 寝ながらダイエット】 ↓たくみっち＆マロンチャンネル登録してね～！ みんなでプリトレをして強くなろう！ 【...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】87日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラー腹筋ローラーが出来ない方是非やってみてくださいね！！ #キックボクシング #ダイエット #パーソナルトレーニング
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】86日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...
腹筋ローラー【61歳ジジイが腹筋を割る奮闘記】85日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか？＠ロケットぶんぶんチャンネル 26日間やって割れませんでした。 逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。 せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしまし...