腹筋ローラー244日目のおじさん #shorts #ダイエット #筋トレ #痩せる #腹筋 #腹筋ローラー
25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間 VOICEVOX:青山龍星
umihiko
腹筋ローラー
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25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間 VOICEVOX:青山龍星 music by shimtone
ぶら下がり健康器ぶら下がり器を使ったいろいろなストレッチ#ぶら下がり #ストレッチ #姿勢改善
「ぶら下がり器」は、全身ぶら下がるとキツいので使わなくなり、ハンガーラックになってしまいます。 効果的に使うポイントは、「高さを低く設定する」こと。余裕で手が届く高さにして使えば、バリエーションが広がりますよ！ #もりたカイロプラクテ...
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沖縄出身🌺 3児のマッチョパパ ひがっちです！ カッコいいお父さんを目指して 全力で筋トレしてます！ あなたのモチベーション 私が挙げます🏋️ Instagram TikTok ...