腹筋ローラー【ダイエット】100日間、腹筋ローラー100回してみた【Vtuber】#Shorts
今年の3月から始めた「100日間くるしむぱぐすけ」 途中13日くらいおさぼりしましたが、今週で100日間達成しましたー！ 後半は回数を150回や200回に増やしたり、スクワットとチンニングなど追加で行っていました。 その結果 腹筋割...
umihiko
腹筋ローラー
腹筋ローラー自宅で出来る！腹筋ローラーが出来るように！〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
《パーソナルトレーニングジム Kenz》 パーソナルトレーニングジムKenzでは、 ダイエット、筋肥大、健康目的、パフォーマンス向上、 目標別に全てのお客様に対応しております。 一緒に楽しくフィットネスしていきましょう♪ 〜初回、...
腹筋ローラー腹筋グラディエーター爆誕53日後に更に5キロ痩せるロックのボーカル#shorts #ロックのボーカル #ダイエット #腹筋ローラー
腹筋ローラー104日目!てつ爺が毎日腹筋ローラーにチャレンジします!
@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ロー...
バランスボード【運動遊び】バランス能力を鍛える！！バランスボード！！
今回の運動遊びは、「バランスボード」です！！ このバランスボードは、作りはとてもシンプル！！なのですがー… 色々な使い方ができる優れものです！！！ バランス能力を鍛えることで、 ①転倒時の怪我の予防 ②スポーツが得意になる 効果が得ら...
腹筋ローラーお腹ポッコリおじさん、腹筋ローラー頑張る！
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー腹筋ローラー10回やるだけでムキムキになりたいおじさん
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー腹筋ローラーは１日１０回だけでいいんです！
お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...
腹筋ローラー#ダイエット #ボディーメイク #腹筋 #腹筋を割る方法 #腹筋ローラー #ローファット #誰でもできる
鉄棒【大人の宅トレ】No.32 鉄棒③ ２つのメソッドで全身に効かせる技！
前回に引き続き鉄棒を使ったメソッドです！ 鉄棒にぶら下がりながら下半身を動かすことで、効率よく全身を鍛えられるメソッド！ 無理なく楽してトレーニングを続けたいですよね♪ ポイントを聞き逃さずに焦らずゆっくりやってみてください。 少しず...
腹筋ローラー【必ず効かす】腹筋ローラー解説
１０カ月アブローラーやったので、効かす方法共有します！ これが１０カ月の結果 ↓
腹筋ローラー腹筋ローラーをできる様になろう！自宅で3ステップ♪ 〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
《パーソナルトレーニングジム Kenz》 パーソナルトレーニングジムKenzでは、 ダイエット、筋肥大、健康目的、パフォーマンス向上、 目標別に全てのお客様に対応しております。 一緒に楽しくフィットネスしていきましょう♪ 〜初回、...