バランスボールアラフォーダイエット！バランスボールでヒップリフト＆ツイスト
バランスボールで、ヒップリフトからのツイスト。 お尻とお腹のトレーニングになります。 ねじることで、むくみの解消にも効果的。 ほぼ自重ですが、バランスを取りながらの回旋動作なので、しなやかな筋肉をつけることができます。 美しいボ...
umihiko
バランスボール
バランスボール【ダイエット】バランスボール運動の前にまさかのハプニングが…！？【渋い男のスリムアップ生活】
渋い声で、ダイエット始めました！ Twitter➔... pixiv➔... ブログ➔... (メイン)ゲーム実況チャンネル➔ (サブ)アニメナレーションチャンネル ➔ #サシミン ...
バランスボール【ダイエット】期待の新具『バランスボール』を購入してみました【渋い男のスリムアップ生活】
渋い声で、ダイエット始めました！ Twitter➔... pixiv➔... ブログ➔... (メイン)ゲーム実況チャンネル➔ (サブ)アニメナレーションチャンネル ➔ #サシミン ...
バランスボールアラフォーママのくびれダイエット！自宅でできるバランスボールエクササイズ
小泉智明公式ホームページ 小泉智明公式Twitter くびれをつくるエクササイズの指導風景。 産後ダイエットや、産後の体型戻しに効果的。 ボールを落とさないように、脚でボールを左右にねじります。 脚を挙げての腹筋は、下っ腹...
バランスボール噂のバランスボールダイエット…💕
かなり効果あるのでぜひ😇 編集・かと ⭐OVER joy!(おばじょい)チャンネル⭐ チャレンジ企画やリクエスト、趣味全開の動画をアップしています！ 少しでも笑顔をお届けできたら嬉し...
バランスボール超簡単バランスボールダイエット#shorts
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バランスボール【下っ腹凹ます！！】バランスボール腹筋ダイエット
北大宮駅徒歩３分！M.looksパーソナルジムのアリサです！ バランスボールを使ったお腹痩せトレーニングです。 腹筋で腰が痛くなる方や、腰が浮いてしまう方は、後半の負荷を軽減させた腹筋をお試しください♪ バランスボールがなくてももち...
バランスボール初心者がバランスボールに挑戦-痩せなかったらアマギフ配布-【ダイエット④】
【使用したバランスボール55㎝】 ◆アマギフ配布の詳細はこちら↓ ◆チャンネル登録はこちら↓ ◆ツイッター ◆インスタグラム #ダイエット #ダイエット企画 #ダイエットモチベーション #バランスボール #体脂肪率3...
バランスボールねじるだけでお腹のくびれをつくるバランスボールダイエット
バランスボールを使ったくびれエクササイズ。 ・足上げで下腹に効く ・ねじるとくびれやすい と言う特徴があるエクササイズです。 くびれは一朝一夕ではできないけど、続けることが大事。 ダイエットがうまくいかない場合、やり方の問題もあ...
バランスボール【BTS/DYNAMITE】バランスボールでボールビクス☆痩せるボールダンス
バランスボールでボールビクスⓇチャンネルをご覧いただきありがとうございます。 今回の曲はBTSのDYNAMITEです。 小学生のお子さんと一緒に楽しめるような振り付けにしています。 家にあっても座るだけ、ただ弾むだけの場合が多いバ...
バランスボール筋トレダイエット22日目 筋トレ部屋紹介 バランスボールでダンベルフライ ショルダープレス ボールでプレス 腕立て バランスボール腹筋潰し
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