足がどっしりしたら首も肩こりも楽になる!バランスディスクトレーニング

足がどっしりするだけで上半身は解放されて楽になります。
バランスディスクで身体の機能を上げる使い方をご紹介します。

 

肩こりがひどいのでこれはやってみたいですね

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました