突然鍛えたくなって８年ぶりくらいに懸垂に挑戦
ぶら下がり健康器を買って105日目
ようやく懸垂もできるようになってきた
実はコロナワクチンを2回打ったけど
1回目は5日ほど休み
2回目は10日ほどぶら下がることができないほど具合悪かった
でもその休み明けに急に懸垂ができるようになった
毎日懸垂してると筋肉が痛むのか
まったく懸垂できない日もある
しかも手にマメができてきてマメが痛くてできない日もある
そんなこんなしながら100日過ぎてきたら
なんだか懸垂がサマになってきた
背中の幅も広がってきたように思える
ぜひ1日目と比べてみてください
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