懸垂ポッキーです。40代男です。
家で懸垂筋トレをするのが習慣化しつつあります。
今日は懸垂をしたよ。
やっと自分で体をコントロールしている感じがしたよ。最初は懸垂マシンに遊ばれているみたいに、なんだかよくわからなかったから、ちょっとだけ成長したな。
懸垂ポッキーの目標は、「白のTシャツとジーンズが似合う40代男になるまで、絶対にあきらめない。」そう心に決めているんだ。
応援してくれると本当に嬉しいです。
私に刺激を受けたら、ぜひ一緒に懸垂やってみようよ！
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筋トレとプロテインはセットだよ。
【動画内で使用している懸垂・腹筋マシン】
WASAI(ワサイ) 懸垂 ぶら下がり健康
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