筋トレ初心者におすすめのエニタイムフィットネス腹筋3種目

「腹筋を割りたい!」「ダイエットしたい!」なんて考えて、エニタイムフィットネスに入会したのは良いけど、どんな腹筋をしたら良いのかって最初は分かりませんよね。
そこで、初心者がまずやるべき腹筋の3種目をまとめました!
マシンや腹筋台の使い方、フォームや効果のある部位などをテロップで解説しているので、是非参考にしてください。

 

正しいフォームで効果を上げていきましょう!

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