【ダイエット1日目】毎日腹筋ローラー立ちコロしたらどうなる？ #shorts

食事のメニューは、チャンネルコミュニティの方で毎日公開してます。

2日ぐらい前から、公開してるので参考にしてみてください。

今後、少しずつカロリー減らしていくことにする予定です。

目標は、2週間で2kg以上減らすことですが、サボらずに頑張ればいけると思います。

自分の行動次第ですね。

VOICEVOX:ずんだもん

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