腹筋ローラー【49歳女の腹筋ローラーチャレンジ】初めての筋トレは腹筋ローラー！50歳までにきれいな体型を手に入れたい（挑戦4日目）
腹筋ローラーチャレンジ4日目。 ぎっくり腰から2日あけて、トレーニング再開しました。 筋肉痛でふんばりがきかなかったお腹も肩周りも、すっかり治りました。 休み中、筋トレチャンネルを色々見ながら、やっぱり適度に休みを挟みつつやった方が良...
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腹筋ローラー107日目!てつ爺が毎日腹筋ローラーにチャレンジします!
@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...
腹筋ローラー【49歳女の腹筋ローラーチャレンジ】初めての筋トレは腹筋ローラー！50歳までにきれいな体型を手に入れたい（挑戦1日目）
気づけば50代突入まであと1年。人生で一度くらいは腹筋を割ってみたいと思い立って筋トレを始めてみることにしました。お腹にはバツグンに効きそうな腹筋ローラー、二の腕痩せのビフォーアフターがあまり出てこないので、アラフィフ世代がどのくらい結...
腹筋ローラー120日目!てつ爺が毎日腹筋ローラーにチャレンジします!
@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...
バランスボード【ダイソー】100均のダイエット器具で全身運動してみた結果がヤバい
ご視聴ありがとうございます。 北海道の社畜こと北畜です！ 【100均ダイエット】 今回100均の王者、ダイソーの商品であるツイストスピンボードを使ってダイエットを実践しました。※ツイストスピンボードは300円 100均ダイエッターとし...
バランスボード【ダイソー】100均で販売されている500円のダイエット商品は実際使えるかを検証してみたら驚きの事実が、、、
100円ショップなのに100円じゃない商品って結構あると思うのですが、その中でも高額商品である500円のダイエット器具を実際に購入して、効果があるのか検証してみました。購入を検討している方は是非ご覧ください。 ★HPはこちら ...
腹筋ローラー113日目!てつ爺が毎日腹筋ローラーにチャレンジします!
@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...
腹筋ローラー【初心者必見】腹筋ローラーの基本的な使い方
【初心者必見】腹筋ローラーの基本的な使い方 腹筋ローラーを使ったお腹のトレーニングを紹介します。 「転がすだけ」なのでとても簡単ですが、 やり方を間違えると、負荷がきつすぎたり、腰に負担がかかってしまいます。 ご自宅でもできる腹筋...
腹筋ローラー117日目!てつ爺が毎日腹筋ローラーにチャレンジします!
@てつ爺チャンネル 65歳になり何かにチャレンジしたくなって考えた末が筋トレになりました（笑） 兎に角毎日やることにします。 生存確認の為にもアップし続けます! お付き合い頂ければ幸いです! #アブローラー #筋トレ #腹筋ローラ...
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鉄棒【宅トレ】ジムに行った事がない35歳。鉄棒でする腹筋は最強？！
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