ハブあナイスデーみなさーーん！👍👍 山田ピスタチオです！ お盆休みに調子のってご飯食べすぎて体重増えちゃった！ なので腹筋ローラー始めました！ 四苦八苦するアラフォーの姿をご覧ください！ トゥ...

腹筋崩壊ダイエット

身長154cm体重73kgのチビデブがダイエット動画に触発され頑張る動画 腹筋ローラー2日目(30日目) 　　　　惨　　　　敗　　　　。 情けない。

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

腹筋ローラーチャレンジでダイエット

身長154cm体重73kgのチビデブがダイエット動画に触発され頑張る動画 腹筋ローラー1日目(29日目) ちょっとだけ成長しとるんじゃ。

腹筋ダイエットおいちゃんゆるりがんばる

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

腹筋ローラーでダイエット

腹筋ローラーチャレンジ5日目。 3日分のストックを作ってから投稿をスタートしましたが、ぎっくり腰でさっそく2日分を消化してしまいました。 ぎっくり腰明けのトレーニング2日目、まだ完全に安心とは言えないので、腰ベルトを装着してのスタート...

お腹ポッコリおじさんが腹筋ローラーでお腹バキバキにする。 健康診断で脂肪肝、高LDLコレステロール血症と言われてしまいました。 43歳のお腹ポッコリおじさんがダイエットに挑戦します。 毎日、腹筋ローラーをして、週に2～3回はジョギングし...

腹筋ローラーチャレンジ8日目。 2サイクル目開始しました。 未だ正しいフォームは見つけられていませんが、パーソナルトレーナーの方の腹筋ローラー動画を見たり、YouTube検索をしながらお腹と二の腕に効きそうなやり方を模索中です。 2...